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5 dicas para melhorar a auto-estima

O mentir é bastante negativo, mas fazê-lo com nós mesmos é ainda pior . Nós colocamos a venda nos olhos motu proprio, como se fosse a coisa mais normal do mundo.

Hoje, descobriremos três formas pelas quais nos enganamos para pôr fim a eles.

1. Acredite que podemos resolver nossos problemas sozinhos

Homem na janela triste

Certamente algumas das seguintes saídas de frases: Eu posso com isso sozinho “,” passei por coisas ruins “,” eu não quero incomodar ninguém “,” não é realmente tão ruim “.

Todos nós temos maus momentos. Porém, acredito que podemos resolver qualquer problema que tenhamos para enfrentar sozinho É uma das maneiras pelas quais nos enganamos.

Vamos tomar alguns exemplos como alguém que tem problemas em seu relacionamento ou que está sempre triste ou que parou de fazer muitas coisas que ele gostou e sente uma grande falta de motivação.

Talvez, sem saber disso, estamos enfrentando um caso de relação tóxica ou depressão. No entanto, em vez de pedir ajuda, esperamos resolver isso nós mesmos.

As consultas dos psicólogos são preenchidas todos os dias por pessoas que sofreram há meses . Talvez seja orgulho, talvez embaraço ou talvez essa terrível crença.

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Não é necessário ser afundado, quebrado e quebrado para pedir ajuda . Necessitar os outros para resolver nossos problemas não é algo que deveria nos envergonhar. Todos, em algum momento, precisam de uma mão para nos levantar do chão em que nos encontramos quebrados.

2. Confuso necessidade de desejo

Mulher conectada com seu interior

Este é um problema sério e outra das maneiras pelas quais nos enganamos. Porque em muitas áreas de nossas vidas não podemos discernir entre o que é necessário e o que é desejo.

Nós nos enganamos pensando que precisamos desse casaco que vemos em um comprar . Na verdade, não precisamos disso: nós queremos isso. No entanto, a confusão nos faz invadir mal dinheiro.

O mesmo acontece nos relacionamentos. Às vezes, não precisamos continuar com esse relacionamento que nos faz. prejudicar , isso não nos satisfaz ou que estamos com alguém que realmente não gostamos.

No entanto, nosso desejo de não parecer mal na frente dos outros, então eles não nos dizem que não demos tudo para o relacionamento ou, simplesmente, para o desejo de não estar sozinho, permanecemos lá, nesse relacionamento, prejudicial e destrutivo .

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Eliminar esta segunda das maneiras pelas quais nos auto-enganamos é importante Saiba como se conectar com o nosso interior e discernir entre o que precisamos ou queremos .

A necessidade, como estamos tratando neste caso, pode ser vista como essa intuição que nos guia para saber se precisamos deixar um lugar, mudar de emprego ou deixar um relacionamento (Tenha cuidado para não inseri-lo).

3. Pensando que não podemos

pense

A terceira e a última das maneiras em que nos enganamos é acreditar na possibilidade de que não possamos alcançar algo. Se é um trabalho, deixando uma relação tóxica ou mudança de emprego.

Pensar que não podemos fazer algo é limitar-nos e, na maioria dos casos, esse é o resultado de inseguranças e de baixa auto-estima.

Se nossos pais nos deram um reforço negativo durante a infância, se vivemos experiências em que não nos sentimos aprovados, é possível que agora isso se manifeste dessa forma de auto-engano.

Na realidade, Não é que não podemos, é que acreditamos que não podemos . Talvez porque nos comparamos com os outros ou porque não nos sentimos dignos do que poderíamos conseguir.

No entanto, a grande verdade é que não temos limites. Estes só são impostos por nós.

Antes de sair, não perca: Aprenda a colocar limites em seus relacionamentos pessoais

Você conhece outra maneira em que nos enganamos? Se você detectou que você se engana, mas de outra forma, incentive-nos a compartilhá-lo conosco.

Estas são apenas 3 formas pelas quais nos enganamos, o que consideramos mais frequentes e mais limitantes. Começar um processo para aumentar a auto-estima será muito importante para evitar que continuem a controlar nossas vidas.

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