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7 alimentos para aumentar as plaquetas

A doença conhecida como trombocitopenia ocorre quando o sangue possui um nível excepcionalmente baixo de plaquetas. Seu nome vem do fato de que as plaquetas também são conhecidas como trombócitos, que são produzidos na medula óssea.

Sua principal função é parar o sangramento, facilitando o processo de coagulação e cobrindo os vasos sanguíneos danificados. A trombocitopenia é gerada quando o corpo não produz plaquetas suficientes , os perde ou os destrói.

Para regenerar as plaquetas do corpo há algumas receitas com remédios naturais . Em seguida, mostraremos alguns deles:

1. Sopa de alho

Sopa de alho

Ingredientes:

  • 6 ovos,
  • 5 dentes de alho
  • (50 g) de taquitos de presunto
  • (150 g) de fatias de pão duro ou torrado
  • 6 copos de caldo natural (1200 ml) feitos com 1 cubo de caldo vegetal em água
  • 1 cebola pequena
  • 1 colher de chá de paprika (4 g)
  • Azeite virgem extra
  • 1 colher de chá de salsa (5 g)

Preparação:

Pegue um pote e coloque para fritar fatias de pão sobre ele – Corte muito fino – com bastante óleo até ficar dourado. Quando estiverem prontos, remova-os e solte a panela de excesso de óleo deixando o que é necessário para fritar o alho.

Fritar todo o alho e o cebola picado , então separe-os do calor e adicione a pimentão, mexendo constantemente. Quando os ingredientes estão bem fritos, o presunto pode ser adicionado.

Adicione o caldo e remova o alho para colocar o vaso de volta no fogo. Adicione o pão e mergulhe bem na mistura. Adicione a salsa, sal e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.

Pegue alguns poços de cerâmica, argila ou qualquer material que suporte a temperatura do forno. Sirva alguma sopa em cada um, quebre um ovo na parte superior e coloque-os no forno pré-aquecido até os conjuntos claros.

Leia também: Isto é o que você deve fazer se tiver plaquetas baixas

2. Salada de brócolis

Salada Tortellini Broccoli

Ingredientes:

  • 4 xícaras de cabeças brócolis cruas
  • 1 xícara de sementes de girassol (200 g)
  • Alguns pedaços de amêndoa ou noz
  • Uma colher de sopa de gergelim (18 g)
  • Um copo de cenoura (115 g) cozido no vapor, mais cru do que cozido
  • Uma colher de iogurte (12,5 g)
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo (20 g)
  • azeite extra virgem
  • gotas de limão

Preparação:

Lave o brócolis e cortá-lo em pequenos pedaços . Espalhe o hash do vegetal em uma tigela e adicione a cenoura, permitindo que ambos os ingredientes se misture.

Junte-se ao iogurte com açúcar e limão. Pegue o curativo e adicione-o à salada. Decore com algumas sementes de gergelim. Polvilhe no final com um pouco de azeite virgem extra e adicione as amêndoas ou outras nozes picadas.

Veja também: Os 7 melhores alimentos para aumentar as plaquetas no sangue

3. Três sumos aromatizados

Suco de cenoura

Ingredientes

  • 1 cenoura
  • 1 beterraba pequena
  • meio pepino
  • 1 laranja
  • 1 ramo de aipo
  • um copo de água (200 ml)

Preparação:

Começaremos a lavar cada uma das peças. Então, corte-os em pedaços médios para poder colocá-los no liquidificador. Adicione o copo de água também e Liquefeita muito bem até a bebida se tornar homogênea.

Este shake desintoxicante e nutritivo é o melhor para o café da manhã, de preferência antes de comer a primeira refeição, pois, além de aumentar suas plaquetas, proporcionará uma boa dose de vitaminas e minerais.

4. Lentilhas com vegetais

lentilhas

Ingredientes:

  • 200 gramas de lentilhas
  • 1 cenoura
  • 1 cebola pequena
  • meio pimenta verde
  • meio pimenta vermelha
  • 2 dentes de alho
  • 2 colheres de sopa de azeite (10 ml)
  • 1 folha de louro
  • (750 ml) de água
  • sal
  • 1 colher de sopa de paprika doce (4 g)

Preparação:

Você deve enxaguar as lentilhas e colocá-las em uma panela com água, folhas de louro, paprika doce e uma pitada de sal. Deixe os ingredientes cozinhar em fogo baixo .

Enquanto isso acontecer, cortar cebola e alho, cortar e fritar em uma panela com azeite de oliva até que amareçam um pouco. Finalmente, remova o óleo e adicione a mistura às lentilhas.

Pique as pimentas em pedaços pequenos e mexa-os no mesmo óleo que você usou para os outros condimentos. Sauté por alguns minutos com um pouco de sal. Então, Adicione a cenoura bem descascada e picada e aguarde mais alguns minutos. Finalmente, quando os vegetais são de seu agrado, reserve-os.

Em cerca de 45 minutos, as lentilhas devem ser macias, removê-las do calor e deixá-las descansar antes de servir. Esta preparação tem um alto teor de ferro e vitaminas essenciais para combater a trombocitopenia.

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7 alimentos para aumentar as plaquetas

A doença conhecida como trombocitopenia ocorre quando o sangue possui um nível excepcionalmente baixo de plaquetas. Seu nome vem do fato de que as plaquetas também são conhecidas como trombócitos, que são produzidos na medula óssea.

Sua principal função é parar o sangramento, facilitando o processo de coagulação e cobrindo os vasos sanguíneos danificados. A trombocitopenia é gerada quando o corpo não produz plaquetas suficientes , os perde ou os destrói.

Para regenerar as plaquetas do corpo há algumas receitas com remédios naturais . Em seguida, mostraremos alguns deles:

1. Sopa de alho

Sopa de alho

Ingredientes:

  • 6 ovos,
  • 5 dentes de alho
  • (50 g) de taquitos de presunto
  • (150 g) de fatias de pão duro ou torrado
  • 6 copos de caldo natural (1200 ml) feitos com 1 cubo de caldo vegetal em água
  • 1 cebola pequena
  • 1 colher de chá de paprika (4 g)
  • Azeite virgem extra
  • 1 colher de chá de salsa (5 g)

Preparação:

Pegue um pote e coloque para fritar fatias de pão sobre ele – Corte muito fino – com bastante óleo até ficar dourado. Quando estiverem prontos, remova-os e solte a panela de excesso de óleo deixando o que é necessário para fritar o alho.

Fritar todo o alho e o cebola picado , então separe-os do calor e adicione a pimentão, mexendo constantemente. Quando os ingredientes estão bem fritos, o presunto pode ser adicionado.

Adicione o caldo e remova o alho para colocar o vaso de volta no fogo. Adicione o pão e mergulhe bem na mistura. Adicione a salsa, sal e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.

Pegue alguns poços de cerâmica, argila ou qualquer material que suporte a temperatura do forno. Sirva alguma sopa em cada um, quebre um ovo na parte superior e coloque-os no forno pré-aquecido até os conjuntos claros.

Leia também: Isto é o que você deve fazer se tiver plaquetas baixas

2. Salada de brócolis

Salada Tortellini Broccoli

Ingredientes:

  • 4 xícaras de cabeças brócolis cruas
  • 1 xícara de sementes de girassol (200 g)
  • Alguns pedaços de amêndoa ou noz
  • Uma colher de sopa de gergelim (18 g)
  • Um copo de cenoura (115 g) cozido no vapor, mais cru do que cozido
  • Uma colher de iogurte (12,5 g)
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo (20 g)
  • azeite extra virgem
  • gotas de limão

Preparação:

Lave o brócolis e cortá-lo em pequenos pedaços . Espalhe o hash do vegetal em uma tigela e adicione a cenoura, permitindo que ambos os ingredientes se misture.

Junte-se ao iogurte com açúcar e limão. Pegue o curativo e adicione-o à salada. Decore com algumas sementes de gergelim. Polvilhe no final com um pouco de azeite virgem extra e adicione as amêndoas ou outras nozes picadas.

Veja também: Os 7 melhores alimentos para aumentar as plaquetas no sangue

3. Três sumos aromatizados

Suco de cenoura

Ingredientes

  • 1 cenoura
  • 1 beterraba pequena
  • meio pepino
  • 1 laranja
  • 1 ramo de aipo
  • um copo de água (200 ml)

Preparação:

Começaremos a lavar cada uma das peças. Então, corte-os em pedaços médios para poder colocá-los no liquidificador. Adicione o copo de água também e Liquefeita muito bem até a bebida se tornar homogênea.

Este shake desintoxicante e nutritivo é o melhor para o café da manhã, de preferência antes de comer a primeira refeição, pois, além de aumentar suas plaquetas, proporcionará uma boa dose de vitaminas e minerais.

4. Lentilhas com vegetais

lentilhas

Ingredientes:

  • 200 gramas de lentilhas
  • 1 cenoura
  • 1 cebola pequena
  • meio pimenta verde
  • meio pimenta vermelha
  • 2 dentes de alho
  • 2 colheres de sopa de azeite (10 ml)
  • 1 folha de louro
  • (750 ml) de água
  • sal
  • 1 colher de sopa de paprika doce (4 g)

Preparação:

Você deve enxaguar as lentilhas e colocá-las em uma panela com água, folhas de louro, paprika doce e uma pitada de sal. Deixe os ingredientes cozinhar em fogo baixo .

Enquanto isso acontecer, cortar cebola e alho, cortar e fritar em uma panela com azeite de oliva até que amareçam um pouco. Finalmente, remova o óleo e adicione a mistura às lentilhas.

Pique as pimentas em pedaços pequenos e mexa-os no mesmo óleo que você usou para os outros condimentos. Sauté por alguns minutos com um pouco de sal. Então, Adicione a cenoura bem descascada e picada e aguarde mais alguns minutos. Finalmente, quando os vegetais são de seu agrado, reserve-os.

Em cerca de 45 minutos, as lentilhas devem ser macias, removê-las do calor e deixá-las descansar antes de servir. Esta preparação tem um alto teor de ferro e vitaminas essenciais para combater a trombocitopenia.

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