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Como tratar o peso do estômago naturalmente

O desconforto no estômago, também chamado de indigestão ou dispepsia, é um conjunto de sintomas que é produzido pelo consumo de alimentos abundantes e irritantes.

É descrito como um desconforto na parte superior do abdômen , que pode ser acompanhada por um sentimento de peso, eructos e uma inflamação notória.

Não é um problema sério e geralmente desaparece por si só em questão de horas. Porém, às vezes pode apresentar complicações , alertando doença digestiva de mais cuidado.

Felizmente, não é necessário ir ao médico para acalmá-lo. Vários remédios de origem natural cujas propriedades regulam o pH do estômago, diminuindo em pouco tempo o inconveniente causado.

Nesta oportunidade, queremos compartilhar 5 alternativas interessantes para que você não hesite em prepará-las em casa toda vez que você sofre.

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1. Infusão de menta

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As propriedades medicinais das folhas de hortelã têm sido tradicionalmente utilizadas para o alívio de problemas relacionados à má digestão.

Os seus extratos reduzem a irritação da mucosa estomacal e neutraliza o excesso de ácidos que produzem desconforto.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de folhas de hortelã (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Adicione uma colher de chá de folhas de hortelã em uma xícara de água fervente.
  • Cubra a bebida e aguarde 10 minutos.
  • Depois disso, mate-o.

Modo de consumo

  • Engolir um copo de infusão 30 minutos depois de comer.
  • Leve-o até 3 vezes ao dia.

Veja também: Descubra as propriedades e usos da hortelã

2. Chá de camomila

As flores de camomila servem de calmante tônico e digestivo. Eles são moles com o estômago, eles impedem formação de úlcera e eles favorecem a digestão para acalmar os sintomas do empacho.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de flores de camomila (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de mel de abelhas (25 g)

Preparação

  • Adicione as flores de camomila em uma xícara de água fervente e cubra a bebida.
  • Deixe-o sentar por 10 minutos, estique-o e adicione o mel.

Modo de consumo

  • Consuma a infusão após comer refeições abundantes.
  • Se os sintomas persistirem, leve-o até 3 vezes ao dia.

3. Chá de gengibre e limão

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Tanto o gengibre quanto o suco de limão têm compostos digestivos que diminuem a dor e a inflamação. Sua combinação melhora o fluxo de enzimas e regula a produção de sucos gástricos.

Estas propriedades neutralizam a queima produzida pelo empacho e, por sua vez, evita o refluxo ácido e gastrite .

Ingredientes

  • 1 colher de chá de gengibre ralado (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 2 colheres de sopa de suco de limão (30 ml)
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparação

  • Adicione o gengibre ralado em uma xícara de água e leve a ferver.
  • Após 3 minutos, retire do fogo e deixe repousar 10 minutos.
  • Coloque a bebida e adicione o suco de limão e o mel.

Modo de consumo

  • Coma uma xícara de infusão quando sentir-se doente no estômago.
  • Repita o seu consumo 2 vezes ao dia, até sentir uma melhoria.

4. Melissa chá

A bebida do molho de limão, também conhecida como bálsamo de limão, Ele controla cólicas e inflamações que ocorrem devido à indigestão do estômago.

Suas propriedades neutralizam a acidez que produz ardor na parte superior do abdômen, facilitando a digestão da alimentos irritantes .

Ingredientes

  • 1 colher de chá de bálsamo de limão (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Despeje uma colher de chá de bálsamo de limão em um copo de água.
  • Ferva a bebida e, quando chegar a ferver, deixe descansar à temperatura ambiente por 10 minutos.
  • Após este tempo, estique e descarte os resíduos da planta.

Modo de consumo

  • Tome chá depois de comer alimentos saudáveis ​​ou irritantes.
  • Pegue-o duas vezes por dia, se você considerar necessário.

Recomendamos que você leia: Os 5 melhores ansiolíticos naturais para acalmar a ansiedade

5. Suco de abacaxi

suco de abacaxi

Devido ao seu conteúdo de bromelina, um tipo de enzima digestiva, suco de abacaxi pode servir como uma solução para aliviar os sintomas do empacho.

Seu consumo previne dor no estômago e regula a atividade digestiva para evitar o excesso de acidez e a acumulação de resíduos.

Ingredientes

  • 3 fatias de abacaxi
  • ½ xícara de água (125 ml)

Preparação

  • Coloque as fatias de abacaxi no liquidificador e processe com meia xícara de água.
  • Certifique-se de obter uma bebida sem caroços, e sirva sem esforço.

Modo de consumo

  • Coma o suco depois de comer pratos saudáveis.
  • Pegue 2 vezes ao dia.

Se você costuma sofrer empacho habitualmente, tente corrigir seus hábitos alimentares para controlar esse problema . Se ainda persistir, solicite exames médicos para determinar sua origem.

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